"هرگز فراموش نکنید که شما زیباترین اثر هنری و شاهکار خداوند هستید!"
«شهلا منیعی»
آکادمی خرد زندگی به عنوان یک مرکز آموزشی و توسعه فردی، به این نکته توجه میکند که داشتن جسمی سالم و زیبا، عاملی مهم برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش انرژی و روحیه فردی است.
برای داشتن جسمی زیبا، آکادمی خرد زندگی به موارد زیر توجه میکند:
- تغذیه سالم و متعادل
- ورزش و فعالیتهای بدنی
- یوگا و فیس یوگا
- مدیتیشن
- خواب سالم و با کیفیت
- مدیریت استرس و اضطراب
- مدیریت سن
- مراقبتهای پوستی
- و مطالب بسیار جذاب دیگر ….
دورههای مرتبط
جدیدترین دورههای «جسم زیبا»
مقالات مرتبط
جدیدترین مقالات «جسم زیبا»
